Моё здоровье - моё право!

7 АПРЕЛЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья. Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года.

Здоровье – высшая ценность жизни. С ним ничто не может сравниться – ни богатство, ни положение в обществе, ни известность.

Всемирный день здоровья ежегодно поднимает вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь, для повышения интереса людей к своему здоровью и долголетию.

Тема Всемирного дня здоровья 2024 года - «Мое здоровье - мое право».

Цель выбранной темы – не только содействовать утверждению права каждого человека в качественном медицинском обслуживании, достойных условиях труда, качественном жилье, питании и благоприятной экологической обстановке, но также в просвещении и получении достоверной, научно-обоснованной информации об охране своего здоровья.

Здоровье, как ценность, изначально принадлежит человеку и регулируется им самим, независимо от того, осознает он свою управляющую роль или нет. Следовательно, необходимо включить человека в контур управления в качестве равноправного партнера на всех этапах процесса управления здоровьем.

Образованность человека в области проблем сохранения и укрепления здоровья играет все более важную роль, чем уровень лечебно-диагностических мероприятий. Этому способствует создание определенной физической и социальной окружающей среды, по принципу «делать здоровый выбор более легким выбором».

Право на здоровье является одним из основных прав каждого человека человека. Здоровье — это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия каждого человека. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов и определяется на 20% средой обитания, на 20% наследственностью, на 50 % определяется образом жизни, и только 10% зависит от системы здравоохранения.

Задача государства – растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в нашей стране уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетные Национальные проекты.

Здоровье — это главная ценность в жизни, поддерживать которую можно, соблюдая здоровый образ жизни.

Человек должен беречь свое здоровье смолоду. Здоровье позволяет реализовать полностью свой интеллектуальный, физический, репродуктивный и нравственно-духовный потенциал. Здоровье каждого человека формирует здоровую сильную нацию.

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде - необходимые условия сохранения здоровья, предотвращения многих заболеваний и долголетия.

Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней, сохранение, улучшение и укрепление здоровья.

Человек должен сам занимать активную жизненную позицию - придерживаться рационального режима дня, сбалансированно питаться, соблюдать соответствующую двигательную активность, регулярно выполнять закаливающие процедуры, избавляться от вредных привычек.

Основная и важная составляющая здоровья — это постоянная физическая активность. Пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, подвижные игры пойдут на пользу людям разных возрастов. Не путайте ее с физическими упражнениями. Гимнастика, фитнес или легкая пробежка принесут неоспоримую пользу, даже если заниматься всего 15-20 минут в день.

Главное - система! Здоровье нам необходимо каждый день, а не только по праздникам. Поэтому важен системный и регулярный подход. День здоровья призван вернуть интерес детей к физкультуре и активному образу жизни.

На наше здоровье также оказывает огромное влияние оптимальное соотношение труда и отдыха (режим), а также полноценного сна. Правильно организуйте чередование этих трех компонентов. Очень многие пренебрегают этим правилом, что ведет к переутомлению, раздражительности, снижению защитных функций организма. Особенно важен нормальный сон. У людей может быть разная потребность в его количестве. Рекомендуют спать не менее 8 часов в сутки, укладываться примерно в одни и те же часы, проветривать комнату перед сном и не ложиться спать сразу после ужина.

Правильно питайтесь. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов, цельнозерновых круп, нежирные сорта мяса, сухофрукты, орехи. Ограничивайте себя в потреблении соли, сахара, жирных сортов мяса. Готовьте на пару, тушите, запекайте продукты при приготовлении. Не переедайте, употребляйте продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям.

Откажитесь от вредных привычек. Курение (в том числе вейпинг, кальян) и злоупотребление алкоголем не несут ничего положительного для организма.

Берегите себя от психоэмоциональных нагрузок и избегайте стрессов. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовлетворение. Это замедлить возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение.

Будьте медицински активны! Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры, вакцинируйтесь.

Наше здоровье бесценно! Его не купишь ни за какие деньги. Приложите все силы для работы над собой, открывайте интересные возможности здоровой жизни!

Работает педагогическая мастерская.

26 марта в МБУ ДО «Дом пионеров и школьников г. Щигры им. А.Д. Романовского» состоялся круглый стол для будущих участников конкурса профессионального мастерства работников сферы дополнительного образования «Сердце отдаю детям». В мероприятии приняли участие: методисты, эксперты НОК дополнительных общеразвивающих программ, заместители директоров по ВР, педагоги дополнительного образования, будущие конкурсанты и конкурсанты прошлых лет. В ходе работы круглого стола собравшиеся были ознакомлены с положением о конкурсе «Сердце отдаю детям – 2024», с новыми требованиями к конкурсантам. Конкурсанты прошлых лет поделились своими впечатлениями о конкурсе. Все участники круглого стола смогли задать интересующие их вопросы и получить на них ответы.

Дополнительные общеобразовательные программы нового поколения

27 марта состоялся учебный семинар "Дополнительные общеобразовательные программы нового поколения: нормативные требования, особенности проектирования".
Целевая аудитория - заместители директоров по учебно - воспитательной работе, педагоги дополнительного образования общеобразовательных учреждений и учреждений дополнительного образования г. Щигры.
Выступил педагог дополнительного образования, методист, эксперт НОКО Букреева И.В., которая, используя презентационные материалы, рассказала педагогическим работникам о единых требованиях к проектированию, реализации и оценки эффективности дополнительных общеобразовательных программ.
Присутствующие получили рекомендации.

Солетерапия - это здорово!

В Доме пионеров и школьников реализуется адаптированная программа «Мой мир».20 марта в объединение прошло открытое занятие «Волшебный мир цветной соли».

Соляная терапия, так же, как и песочная, это рекорд усидчивости для ребёнка любого возраста и возможности самовыражения.

Педагог Гатилова Екатерина Николаевна познакомила детей с технологией «Насыпушки».Этот вид терапии способен помочь ребёнку разобраться в себе и избавиться от комплексов и страхов. При создании композиции не нужны специальные знания и навыки, и ребёнок не будет бояться совершить ошибку или неточность, а будет более раскованно и смело действовать. 

Играя с песком или, используя аналог - соль, ребенок выражает мир своей души, полный фантазий и реальности. Любому ребенку игра с сыпучими материалами доставляет большое удовольствие.

Трогая руками песчинки, дети развивают мелкую моторику и координацию движений пальцев рук, что напрямую влияет на развитие речи ребенка.

Свой реквизит готовим сами

Ребята объединения "Добрые сказки и краски", блок " Кукольный театр" Работают по изготовлению перчаточный куклы своими руками. Ребята изготавливают голову куклы в технике папье-маше, подробно изучив технологию и познакомившись с историей техники папье-маше.Затем грунтуют акриловой краской. Ребята объединения в процессе работы.

Изучаем компас

С обучающимися по  дополнительной общеразвивающей программе "Туристы-краеведы" Дома пионеров и школьников, педагог Носова Д. А., прошли занятия по изучению компаса.
Компас - прекрасный навигационный прибор, и как и любым прибором,им надо уметь пользоваться. На занятиях дети узнали об устройстве компаса, назначении и сторонах света, а на экскурсии, с помощью компаса, дети определили, где находится каждая часть света.

#КурскЦБфинграмотность

Использовать банковскую карту для ежедневных покупок удобно, но всегда ли мы делаем это правильно? Например, так ли хороша идея оплачивать покупки с зарплатной карты? А привязывать ее к онлайн-сервисам?

Банк России и Роскомнадзор разобрали типичные ошибки владельцев карт и способы избежать их. Пусть покупки будут не только приятными, но и безопасными.

#КурскЦБфинграмотность

Широкая Масленица

Масленицу на Руси всегда праздновали широко - обилием блинов, развлечений, игр и забав. Вся масленичная неделя- это весёлый праздник, вкусный запах блинов, плывущий из каждого дома, песни, хороводы, хождение по гостям.  На занятии в объединении "Добрые сказки и краски", блок " Кукольный театр" педагог Волкова Н. В. познакомила ребят с праздником Масленица, народными традициями этого праздника.  Ребята посмотрели презентацию" Широкая Масленица", исполнили песню "Ой, блины... ", поиграли в игры, показали свои кулинарные способности, представили зрителям кукольный спектакль" Лиса и Заяц", изобразили праздник в рисунках.

Сделаем мир чище!

Обучающиеся по программе "Мой мир" принимают  участие во Всероссийском экологическом проекте по сбору пластиковых крышек "Добрые крышечки". Дети  собирают и приносят крышки от пластиковых бутылок, вносят свой маленький вклад в большое дело - делают наш мир чище.

Участвуем в муниципальном этапе конкурса «Большой фестиваль детского и юношеского творчества».

Обучающиеся МБУ ДО «Дом пионеров и школьников г. Щигры им. А.Д. Романовского» приняли участие в муниципальном этапе конкурса «Большой фестиваль детского и юношеского творчества». Обучающиеся по дополнительной общеразвивающей программе «Дизайн и мода», руководитель Дремова Е.И., представили коллекцию одежды «Лето красное», а 

Хомякова София, обучающаяся по программе «Основы театрального искусства», руководитель Волкова Н.В., прочитала стихотворение Андрея Дементьева «Торжокские золотошвеи»